بحـث
المواضيع الأخيرة
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
قم بحفض و مشاطرة الرابط ست الحسن والجمال على موقع حفض الصفحات
قم بحفض و مشاطرة الرابط ست الحسن والجمال على موقع حفض الصفحات
تدفق ال 
نصائح للحفاظ على عضلات وجهك مرنة وحيوية
صفحة 1 من اصل 1
نصائح للحفاظ على عضلات وجهك مرنة وحيوية
من طرف eng_smsma السبت أغسطس 15, 2009 3:02 pm
أبعدي التجاعيد واستعيدي عضلات وجهك القويّة بهذه التمارين الوجهية من Bharti Vyas، المرأة التي تساعد شير، وماريا كاري، ورالف فينيز في الحفاظ على شبابهم.
للحصول على عيون صحّية وكبيرة:
افتحي عيونك واسعا وحركي بؤبؤ عينك من جهة إلى أخرى. تساعد هذه التمارين على تنغيم العضلات التي تدعم العين. للإزالة الأكياس تحت العين استعملي بنصرك لإحاطة منطقة العين بلطف مع وضع ضغط طفيف داخل جسر الأنف.
للحصول على شفاه كاملة وناعمة:
قومي بضم شفتيك كأنك تقولين "أوووو"، لزيادة دوران ومطاطية الشفاه. كرري التمرين 10 مرات على الأقل.
للحصول على رقبة رشيقة وشابة:
دائما ارفعي رقبتك عند الجلوس أو العمل أو الوقوف. تحتوي الرقبة على غدّد دهنية مما يعني بأنّها تتطلّب الكثير من الترطّيب وعادة هي الجزء الأول من جسمك الذي يظهر علامات الشيخوخة. ضعي كريم مرطّب على باطن يديك وامسحي رقبتك من الأسفل إلى الأعلى.
للحصول على عيون صحّية وكبيرة:
افتحي عيونك واسعا وحركي بؤبؤ عينك من جهة إلى أخرى. تساعد هذه التمارين على تنغيم العضلات التي تدعم العين. للإزالة الأكياس تحت العين استعملي بنصرك لإحاطة منطقة العين بلطف مع وضع ضغط طفيف داخل جسر الأنف.
للحصول على شفاه كاملة وناعمة:
قومي بضم شفتيك كأنك تقولين "أوووو"، لزيادة دوران ومطاطية الشفاه. كرري التمرين 10 مرات على الأقل.
للحصول على رقبة رشيقة وشابة:
دائما ارفعي رقبتك عند الجلوس أو العمل أو الوقوف. تحتوي الرقبة على غدّد دهنية مما يعني بأنّها تتطلّب الكثير من الترطّيب وعادة هي الجزء الأول من جسمك الذي يظهر علامات الشيخوخة. ضعي كريم مرطّب على باطن يديك وامسحي رقبتك من الأسفل إلى الأعلى.
eng_smsma- مديرة موقع
-
عدد المساهمات : 994
نقاط : 1991
تاريخ التسجيل : 28/04/2009
العمر : 34 -
مواضيع مماثلة» نصائح هندية للحفاظ على شعرك
» طعامك هو سبب ظهور البثور فى وجهك
» لماذا يتغير وجهك عند نهوضك من النوم ؟
» نصائح للرشاقة
» نصائح زوجية خاصة
» طعامك هو سبب ظهور البثور فى وجهك
» لماذا يتغير وجهك عند نهوضك من النوم ؟
» نصائح للرشاقة
» نصائح زوجية خاصة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» كيكه الشكولا لذيذه جدا ادخلى وجر بى ومش هتندمى
» فساتين سهرة فخمة وراقية و بسعر 600 ريال وبس
» لانجري مثييييير اخر موضه
» عصير تانج............واوو بطريقة جديدة
» فساتين الرد سي مول الان عنا ... وبسعر 200 ريال بس .. الكمية محدوده
» جزم 2014 ,,, جزمتي يا جزمتي جمالك جنن صاحبتي
» بناطيل لقنز .... باسعار لا تصدق .... الحقوا قبل لا تخلص
» بلايز كم طويل جديده وحلوة